Platforma wibracyjna Vibra
Platforma wibracyjna Vibra jest urządzeniem dla zapracowanych ludzi, którzy nie mają zbyt wiele czasu, a w szczególności dla osób cierpiących na brak aktywności fizycznej. Dzięki ćwiczeniom na platformie wibrującej możemy poprawić wygląd skóry, zlikwidować cellulit, a także skutecznie zwalczyć nadwagę. Ćwicząc oddziałujemy na wszystkie partie ciała poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia. Jest to urządzenie dla wszystkich i w każdej kategorii wiekowej.
Działanie platformy wibracyjnej:
- wibracje płyty docierają do wszystkich parti mięśni trenującego
- poprawa krążenia
- przyrost tkanki mięśniowej bez intensywnego wysiłku fizycznego
- trening wszystkich mięśni -100% treningu włókien mięśniowych we wszystkich partiach mięśni
- nogi, pośladki, brzuch, ramiona i tułów trenowane są równomiernie i równocześnie w każdej pozycji (stojąc, leżąc, siedząc, klęcząc,...)
- trening wszystkich parti mięśni trwa tylko 10 minut
Ćwiczenia na platformie wibracyjnej powodują:
- redukcję tkanki tłuszczowej i cellulitu
- ujędrniają ciało i kształtują sylwetkę
- zwiększają siłę mięśni, rozbudowują ich masę
- wzmacniają układ kostny
- poprawiają sparwność fizyczną i ruchową
- są naturalną regeneracją organizmu po kontuzjach i urazach
Parametry urządzenia:
Wysokość: 1810 mm
Szerokość: 1050 mm
Głębokość: 800 mm
Waga: 151 kg
Materiał: tworzywo sztuczne
Zasilanie: 230 V |
Height: 1810mm
Width: 1050 mm
Depth: 800 mm
Weigth: 151 kg
Material: plastic
Supply: 230 V |
Hohe: 1810 mm
Breite: 1050 mm
Tiefe: 800 mm
Gewicht: 151 kg
Stoff: kunststoff
Stromversorgung: 230 V |
Co to jest Wibrotrening?
Wibrotrening, czyli trening całego ciała w oparciu o wibracje ( Whole Body Vibration Trening, WBV ) jest to nowatorska metoda treningowa opierająca się na stymulacji nerwowo – mięśniowej organizmu przez drgania mechaniczne. Jest to związane z uruchamianiem przez wibracje szeregu odruchowych, neurofizjologicznych mechanizmów organizmu. Wibrotrening umożliwia szybkie i łatwe osiągnięcie rezultatów w ćwiczeniu całego ciała.
Wibracja jako bodziec mechaniczny, pobudza bezwarunkowe (niezależne od naszej woli) odruchy. Dzięki nim dochodzi do intensywnych skurczów pobudzanych mięśni. W ten sposób – kurcząc się i zmieniając stan napięcia – mięśnie pracują, zwiększając swoją siłę i wytrzymałość. Zasadą jest, że im większa zastosowana częstotliwość wibracji, tym większą mięśnie wykonują pracę. Podczas treningu wibracyjnego aktywowane jest aż do 100% włókien mięśniowych.
Poprzez odruchy bezwarunkowe i zwiększenie przepływu krwi trening wibracyjny wpływa na zwiększenie elastyczności, giętkości i wytrzymałości więzadeł oraz ścięgien. Trening daje również lepsze odżywienie struktur stawowych oraz nie powoduje szkodliwych ich przeciążeń, przez co nie ulegają one zużyciu i urazom.
Trening wibracyjny stymuluje organizm do wytwarzania tych struktur, powoduje redukcję komórek tłuszczowych w warstwie podskórnej, usprawnia krążenie krwi i limfy. Zapobiega to powstawaniu cellulitu, redukując jednocześnie już istniejący.
Trening w oparciu o wibracje przyspiesza krążenie krwi i limfy. Daje to efekt naturalnego drenażu, czego skutkiem jest usprawniona eliminacja toksyn z organizmu człowieka, lepsze zaopatrzenie tkanek w tlen i substancje odżywcze oraz zapobieganie gromadzeniu się płynów w organizmie. Efekt jest widoczny w postaci jędrnej i elastycznej skóry i braku zmęczenia mięśni po zakończonym treningu.
Dzięki drganiom mechanicznym w postaci wibracji dochodzi do zwiększenia gęstości kości, przez co jest bardziej odporna i wytrzymała. Wiąże się to z mechanicznymi oddziaływaniami na kość, które powstają podczas pracy mięśni oraz wpływem hormonów regulujących metabolizm tkanki kostnej. Dzięki nim dochodzi do jej przebudowy i regeneracji.
|
