Newsletter



home Jak wygląda trening Trening Body Space Infrared
PDF Drukuj Email
alt Piękna, nieskazitelna figura - Osiągnij swój cel 4x szybciej
Maksymalne wspomaganie wyszczuplenia i redukcji cellulitu!
Razem z nami spełnij swoje marzenia o pięknej i szczupłej sylwetce!

Ilość i intensywność treningów na urządzeniach Body Space Infrared zależna jest od  poziomu  zaawansowania cellulitu oraz ilości tkanki tłuszczowej.
Przeprowadzone badania i zadowolenie tysięcy klientek potwierdzają skuteczność urządzeń Body-Space w walce z nadwagą i cellulitem oraz dowodzą, iż efekty jakie uzyskamy po 20 zabiegach utrzymują się jeszcze przez kilkanaście miesięcy. Zaleca się od skorzystanie z 12 do 20 zabiegów w jednej serii. W zależności od stopnia nasilenia problemów treningi powinny odbywać się co 2 dni.

Czas trwania zbiegu na urządzeniach Body-Space Vacu - 30 minut bez podziału na etapy jak w przypadku Body Space Vacu.

Zalecamy dwadzieścia treningów w sześciotygodniowym cyklu ćwiczeń.

Ważne wskazówki do stosowania podczas sesji treningowej:

  • W trakcie treningu puls powinien utrzymywać się na stałym poziomie i wynosić od 120 do 140 uderzeń na minutę (w zależności od wieku i wydolności organizmu).
  • Wypij około 0,5 litra niegazowanej wody mineralnej. Celem ćwiczeń nie jest odwodnienie organizmu, tylko dostarczenie mu niezbędnych bodźców, które efektywnie spalają tkankę tłuszczową.
  • Utrzymuj tempo ćwiczeń tak, aby puls oscylował w granicach 120-140 uderzeń na minutę.

Przy treningach na urządzeniach Body-Space zaleca się:

  • Przestrzeganie diety niskotłuszczowej
  • Przestrzeganie zasad zdrowego odżywiania się
  • Wypijanie dziennie około 2-3 litrów płynów

Przeciwwskazania

  • Niedoczynność nadnercza
  • Układowy liszaj rumieniowaty
  • Stwardnienie rozsiane
  • Ostry uraz stawu (do 48 godzin od urazu lub po ustąpieniu zaczerwienienia, gorąca i opuchlizny)
  • Hemofilia lub skłonność do krwotoków
  • Ciąża

     

 

Przeciwwskazania

  • niedoczynność nadnercza,

  • układowy liszaj rumieniowaty,

  • stwardnienie rozsiane,

  • ostry uraz stawu (do 48 godzin od urazu lub po ustąpieniu zaczerwienienia, gorąca i opuchlizny),

  • hemofilia lub skłonność do krwotoków,

  • ciąża

Przeciwwskazania

  • niedoczynność nadnercza,

  • układowy liszaj rumieniowaty,

  • stwardnienie rozsiane,

  • ostry uraz stawu (do 48 godzin od urazu lub po ustąpieniu zaczerwienienia, gorąca i opuchlizny),

  • hemofilia lub skłonność do krwotoków,

  • ciąża